天热没胃口,今天介绍5道炖菜,鲜香美味汤汁多特下饭,吃上几天都不腻。关键是营养健康又美味,大人孩子都爱吃,越吃越香!这5道超赞的家庭炖菜,大家一起来品尝一下吧!
一、【五花肉炖杂蔬】
制作配料:五花肉1块 土豆2个 豆角1把 南瓜半个 干香菇1把 大蒜2个 生姜2片 生抽2勺 老抽2勺 蚝油1勺 料酒1勺 盐1勺 蒜苗1颗
制作方法:
1、先把土豆去皮后切成滚刀块,清洗干净表面的淀粉;豆角切成小段;干香菇提前浸泡;清洗干净,挤干水分备用;南瓜洗净切成小块备用;五花肉切成薄片,把所有的材料准备好;
2、热锅凉油,把五花肉加进去翻炒翻炒,把油脂炒出一些来,再简单调味:锅边淋入料酒,再加入1勺生抽、1勺老抽、适量的八角花椒、蒜片和生姜片,翻炒均匀,翻炒出香味。
3、再把切好的所有配菜加进去翻炒均匀;
4、颜色和味道还不够,加入1勺生抽、1勺老抽,1勺蚝油翻炒均匀;
5、加入跟食材一样齐平的清水,盖上锅盖,大火烧开转中火煮10-12分钟左右;
6、把所有的食材煮熟,最后加入焯熟的豆角,翻炒均匀,出锅之前加入蒜苗段翻炒均匀即可;
二、【酱烧五花肉】
制作配料:五花肉2条 小葱1大把 生姜6片 啤酒1瓶 酱汁:腐乳1块 番茄酱1勺 生抽2勺 老抽1勺半 蚝油1勺 盐1丢丢 料酒1勺 大料:八角2个 香叶2片 桂皮一截 草果1个
制作方法:
1、准备2条上等的五花肉,清理干净备用;
2、然后把五花肉切成小块,稍微切大一点儿,冷水下锅,加入葱、姜、料酒大火煮开,转小火焯水几分钟;
3、砂锅铺上一层小葱段,上面放上生姜片;
4、再来调个酱汁:1块腐乳放入碗中,先压碎,然后加入番茄酱、生抽、老抽、盐、蚝油、料酒,搅拌均匀;
5、把五花肉水分擦干,然后放在平底锅里慢慢煎至微微变黄;再把煎好的五花肉铺在砂锅里;把调好的酱汁倒在五花肉上面;
6、加入1瓶啤酒(330ML)、再加入清水没过五花肉;最后把大料:八角、桂皮、香叶、草果加进去,盖上盖子,大火烧开转小火慢炖。五花肉熟烂了就可以,再把调料挑出来,倒在锅里,大火收收汤汁,就可以出锅装盘吃了;