越吃越瘦的10种蔬菜,晚上吃三种水果瘦肚子

4.盆里加入适量的食盐，味精，再加入适量的生抽，香醋，花椒油，辣椒红油，用勺子搅拌均匀化开调料后，倒入蒜末再次搅拌均匀，倒入胡萝卜和海带丝翻拌均匀，最后再加一点香菜就可以装盘了。

5.好了，一道简单好吃的凉拌海带丝就做好了。

推荐食谱：蟹味菇炒芹菜

1.准备一把新鲜的蟹味菇，去除根部，放入清水中多抓洗两遍，把上面的杂质和灰尘洗干净。