寒露以后吃什么食物最好,寒露吃什么食物保健养生好

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-05 20:07:48

5.锅内再烧油,抓入几粒青麻椒和干辣椒,开小火爆出香味,倒入葱花、蒜末香味,沿锅边淋入适量的清水,加入生抽10克提鲜,2滴老抽提色,食盐2克,胡椒粉1克,煮至汤汁沸腾转为小火,倒入丸子煮5分钟,使丸子入味。

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6.5分钟以后勾入一点水淀粉,把汤汁收浓,淋入一点明油提亮色泽,即可出锅,最后撒上小葱和香菜叶,一道汤汁鲜美的芹菜大肉丸子就做好了。

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4.蘑菇

秋天是吃菌类的好时候,菌菇含有女人的“驻颜王牌”——硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,尤其是秋天,气候干燥,多吃些蘑菇、香菇等,可以让肌肤保持水嫩

推荐做法:【蚝油烧平菇】

1.首先,适量的平菇,去除硬根后掰成小朵,放入清水中浸泡10分钟,去除上面的灰尘的杂质;准备一块肥膘肉,切成小块,一会儿用来煸猪油,用猪油炒菜更香。

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2.再准备半个青椒、半个红椒,分别切成片,为菜品增色;生姜切成丝,大蒜切成片,大葱切成马蹄片放在一起备用。

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