酸奶里加红糖能减肥吗,红糖加酸奶减肥法什么时间喝

芦笋，是一种高档蔬菜，营养非常好，颜色也好看，吃起来嫩嫩的，最适合一人食的减脂餐了。

我做酸奶从来不加糖，吃的时候也不加糖，经常加一包每日坚果，或果干，或水果，或麦片等，就非常好吃。

如果你想减肥，千万不要喝买来的酸奶，里面实在是加了很多很多糖，越喝越肥。

自己做的酸奶，因为没有任何添加剂，也不需要增稠剂，里面活菌的比例很高，所以舀起来时会有浓浓的拉丝，非常诱人！

这样的酸奶，才适合减肥吃！

饭后，再吃几颗小番茄吧，我发现小番茄也是有品种的，贵一点的，果然好吃一些，哈哈！