最快方法瘦大腿后侧,如何瘦大腿后面的肉

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-08-24 00:35:51

最近有很多伽人粉丝留言给小编,想让小编整理出一些能够拉伸大腿后侧的瑜伽动作,今天小编就如大家所愿,整理出12个最全拉伸大腿后侧的瑜伽动作!

最快方法瘦大腿后侧,如何瘦大腿后面的肉(1)

这12个瑜伽动作都是平时练习过程中出镜率最高的,收藏起来,下次就可以用的上啦!

1、站立前屈

最快方法瘦大腿后侧,如何瘦大腿后面的肉(2)

2、单腿脊柱伸展式

最快方法瘦大腿后侧,如何瘦大腿后面的肉(3)

3、单腿站立手抓脚趾

最快方法瘦大腿后侧,如何瘦大腿后面的肉(4)

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