半干的裙带菜用晒干吗,裙带菜吃不完可以晒干吗

进入到冬季以后，随着天气越来越冷，人们需要进食一些热量高的食物来抵御寒冷，但是大鱼大肉吃多了以后，加上冬季气候干燥，人很容易肠胃不适和大便干燥。

寒冷冬季人们的运动量也相应的减少，这个时候饮食上要注意荤素搭配，并且常吃一些含有粗纤维的蔬菜，帮助身体清理肠道，这4种被称作“通便王”的菜，这个季节建议：3天吃1次，润肠排毒，舒服过寒冬。

裙带菜也被称作“海芥菜”，天气越冷的冬季正是其大量上市的时候，新鲜的裙带菜滋味鲜美，还富含钾元素和多种微量元素，并且裙带菜中富含粗纤维，对于清理肠道是很有好处，这个季节正是可以适当多吃一些的时候。

推荐菜谱：裙带菜炖豆腐

1.新鲜的裙带菜去除根部，然后一缕缕的清洗干净，卤水豆腐切成小块备用。

2.锅中烧水，水开后下入洗净的裙带菜，焯烫至裙带菜颜色翠绿以后捞出过凉，过凉的裙带菜攥干水分后切成段。