1磅约为多少斤,1磅等于多少斤怎么算

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-01 10:21:26

动作7

坐姿举腿卷腹 20-30次

1磅约为多少斤,1磅等于多少斤怎么算(21)

动作8

仰卧负重卷腹 10-20次

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动作9

仰卧屈膝卷腹 左右转体10-20次

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动作10

仰卧交替卷腹 左右各10-20次

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