4.把腌好的牛肉均匀摆放在上面准备蒸制,水烧开以后,把摆好盘的牛肉放入锅中盖上锅盖蒸8分钟,牛肉蒸久了会老,所以8分钟以后把牛肉从锅中取出,均匀撒上葱花、淋上芝麻香油就能上桌食用了。
三、鱼肉——健脾利湿推荐做法:【白菜鱼】
1.准备宰*过的草鱼一条,把鱼肉片下来再去除鱼皮,再把鱼骨斩成均匀小块,清洗干净。加入食盐2克、胡椒粉2克,打入一个蛋清,撒入少许淀粉,最后淋入一点植物油腌制10分钟。
2.准备白菜叶几片,清洗干净后把白菜帮切长条,白菜叶切成大片分别放在盘中备用。准备线椒几根,去蒂后切成圈放入盆中,再抓入一小撮花椒备用。
3.把锅烧热,油温五成热时,放入鱼骨开小火慢慢煎,不停地摇晃锅让其均匀受热,再放入几片生姜去腥,鱼骨煎香煎至两面金黄时。