③上动不停。右脚向左侧后撤一步;上体向右转;同时双手持棍随之落摆 (图10-61)。
④上动不停。双手持棍继续向下、经右侧向上立举;同时左腿屈膝上提成独立步;头向左转,目平视 (图10-62)。
要点:换把、撤步、举棍要自然连贯。
(8) 弓步臂棍:
左脚前落成弓步;上体向左拧转;同时双手持棍向前劈击;目视棍梢 (图10-63)。
要点:劈棍要用左手拉、右手前推的合力。
(9) 跟步挑把:
右脚向前迈前一步,左脚随之跟进至右脚内侧;上体向右拧转;同时右手滑握后拉,左手滑握上摆,将棍把由下向上挑击;目视把端 (图10-64)。