棍法12个动作,十二种棍法训练方法

要点：转身要以腰带腿，拨棍要沿平圆路线运转。

(12) 马步斜劈：

①右手滑握至左手前的同时将棍梢向左平抡 (图10－69)。

②上动不停。双手持棍继续经后，由右上向左下方斜劈；头向左转，目视棍梢 (图10－70)。

③上动不停。双手持棍向右平摆担于右肩上；同时右腿站起，左脚向右脚并步；头向左转目平视 (图10－71)。

要点：抡棍要顺势；斜劈要有力。

收势：

①双手持棍下拉至右胸前，使棍直立；头回转，目向前平视 (图10－72)。