什么能消除草酸钙,如何清除体内草酸钙

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 15:18:43

前几天收到以前同小区认识的邻居阿姨从老家寄过来的湖南腊肉,每年这个时候阿姨都特别热心又惦记着,让人从老家带上几块自家熏制的腊肉分给我,难得的是心意,农家的腊肉更是我最喜欢的,因为用材火熏制的腊肉有一股特别的烟熏味,和广式的腊肉味道截然不同,也是湖南人入冬后家家户户都会晾晒熏制储备的肉类,熏腊肉耐保存,所以一次就寄来十几斤,可以切成小块放冰箱冷冻,能吃上好一阵子了。

什么能消除草酸钙,如何清除体内草酸钙(1)

湖南菜给人的印象就是下饭菜,要说特别辣,其实江西人更嫩吃辣,但湖南家常菜也一样会放许多辣椒,这腊肉一般会和蒜叶、辣椒搭配,简单炒一盘就特别下饭,但我不想就这样错过许多冬季的时令食材,早上去菜市场转了转,买了几块小冬笋,要知道冬笋炒腊肉也是湘菜馆里的绝配啊。

什么能消除草酸钙,如何清除体内草酸钙(2)

冬笋,顾名思义就是冬天的竹笋,喜欢吃笋,因为冬笋笋质幼嫩,同时富含粗纤维和多种氨基酸,高蛋白低淀粉,一般常用来炒食,只有笋干才会用来煲汤。但同时因为笋类含有较多草酸钙,食用前最好把它汆烫一遍,能去掉草酸钙,更易于消化吸收。

今天买了冬笋只要3块钱一斤,个头像拳头一样大,特别细嫩,买了3个,食材准备好了,就开始来烹制这道下饭的湖南家常菜吧!

什么能消除草酸钙,如何清除体内草酸钙(3)

【冬笋炒腊肉】

食材:冬笋1斤,腊肉一段,蒜苗2棵,辣椒1个,蒜头1个,生抽、蚝油、盐和花生油适量。

做法:

1.准备一段熏腊肉,如果腊肉放冷冻,需要提前解冻,用温水泡洗掉表面的浮灰和杂质油脂。

什么能消除草酸钙,如何清除体内草酸钙(4)

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