立冬当天吃什么好处,立冬当天吃什么食物最好

4.羊肉晾凉切成大块；豆腐用开水烫一下去除豆腥味，切成片。半个小时有捞出锅中的羊骨，放入羊肉和豆腐继续炖煮5分钟，把豆腐炖熟。

5.最后加入食盐3克、胡椒粉2克调味，鲜美营养的羊肉汤就炖好了，撒入葱花美味即成。

倭瓜是北方农村常见的一种夏季蔬菜，一般都是夏天摘了先不吃，阴凉干燥地儿存放几个月，糖化以后到立冬的时候做馅，别有一番风味。

推荐做法：【倭瓜丝馅饼】

1.面粉300克，加入酵母3克，用35度的温水和面，搅成面絮以后揉成团，然后淋上适量的植物油揉光滑，用保鲜膜盖住发酵至原来的两倍大。