入伏后每天吃什么最好,入伏当天吃什么食物好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-19 09:47:28

3.碗里打入几个鸡蛋,搅拌打散成蛋液,把鸡蛋凉油下锅炒一下,用筷子搅散,全部定型以后倒出来,这样鸡蛋又碎又嫩,出锅就不用切了。

入伏后每天吃什么最好,入伏当天吃什么食物好(5)

4.腌好的黄瓜用纱布包住使劲挤出里面的黄瓜汁,挤出来的黄瓜汁不要浪费一会还有用。在黄瓜丝上面淋上香油,防止出水、增加香味,再切点小葱花放一起,炒好的鸡蛋也倒进去,加入鸡粉,一丢丢食盐,腌的时候已经放过盐了以免过咸,胡椒粉、蚝油提鲜,搅拌均匀馅料就调好了。

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5.案板上撒上底面粉,把面团取出来揉光滑、搓成条、揪成大小均匀的面剂子,再摁扁擀成中间厚、两边薄的饺子皮,放入适量的馅料,咋顺手咋包就可以了。

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6.饺子开水下锅煮,经常用勺子推推,不要来回搅、省的烂,素馅饺子比肉馅饺子好熟,不用点水,一滚滚起来、煮的鼓油油类、全部飘起来就熟了。清香味十足,透过皮甚至看见里面绿油油的馅,三伏天吃素馅的黄瓜饺子再合适不过了

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