既然腰椎间盘突出的治疗方案是因人而异的,那么,就有伽人问:“老师,腰椎间盘突出的人,不能练习什么体式呢?”关于这个问题,我曾经在《腰椎间盘突出的人,为什么不能练瑜伽前屈?》一文中阐述过,没有看过的伽人可以再去看一看。
首先,前屈(后凸型)是不能做的,具体原因,在《腰椎间盘突出的人,为什么不能练瑜伽前屈?》中已经有详细的阐述,不仅是站立前屈,坐立前屈类的动作也都尽量不要练。
该文章发布后,有几个伽人在后台留言说,腰椎在中立位的前提下前屈是没有压力的,为什么不能练习?
既然腰椎间盘突出的治疗方案是因人而异的,那么,就有伽人问:“老师,腰椎间盘突出的人,不能练习什么体式呢?”关于这个问题,我曾经在《腰椎间盘突出的人,为什么不能练瑜伽前屈?》一文中阐述过,没有看过的伽人可以再去看一看。
首先,前屈(后凸型)是不能做的,具体原因,在《腰椎间盘突出的人,为什么不能练瑜伽前屈?》中已经有详细的阐述,不仅是站立前屈,坐立前屈类的动作也都尽量不要练。
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