一碗拉面热量,面条和米饭哪个容易胖

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-05 12:21:41

发展到1910年,来来轩的拉面风靡一时,被称为是日本拉面元年。


02 日式拉面测评

好了,我的面上来了!

一碗招牌一乐拉面,碗里加入猪油、猪骨汤和煮了80s的面,再放入叉烧、溏心蛋等配料,最后再来一勺辣酱就完成了,非常快。

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这碗就是典型的猪骨味增叉烧拉面,主要分3部分,面、汤汁和配料。

「1」面

面是用小麦面加碱水调和而成的,所以颜色会有些发黄,不过也因此有着独特的味道。

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它的粗细度和卷曲程度也是因店制宜的,不过面煮软煮硬你还是可以要求店家根据你的口味来的。

这家拉面中面的分量,常规的会在生重120g左右,大概就是337kcal(中华面281kcal/100g 日本食物数据2019)。

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只是这面吃起来嘛,不硬也不软,没什么弹性和咀嚼感。

「2」汤汁

说起汤底,日式拉面主要就分为三大门派:猪骨拉面、鸡骨拉面和海鲜拉面。

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