一碗拉面热量,面条和米饭哪个容易胖

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-05 12:21:41

整个的配料的热量可以估160kcal左右,所以整个一碗的猪骨拉面可以算800千卡了。


-整体感受-

这款拉面整个吃下来,没有觉得很惊艳,油盐还比较重,相对来说还存在「蔬菜少、淀粉多」的问题!

没办法,这是猪骨拉面的通病啦~

一碗拉面热量,面条和米饭哪个容易胖(17)

不过你还是可以来打卡试试看,因为我觉得吃这种主题馆的,就是吃一种情怀吧!

但如果你想健康点、不想胖,也可以尝试把汤剩下,这样会省下来很多热量,不过选择权还是在你自己啦!

一碗拉面热量,面条和米饭哪个容易胖(18)

和大多数的美食一样,拉面也很难做到兼顾营养、健康和减肥~不如放在中午吃,这样晚上可以少吃点平衡一下啦!

好了,你还有什么想让我评测的,记得给我留言哦。

我是营养师怡文,关注我,跟我一起好好吃饭好好瘦!

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