一碗拉面热量,面条和米饭哪个容易胖

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-05 12:21:41

最常见的就是像博多拉面这种典型的猪骨拉面,这个一乐拉面也是。它用猪骨长时间熬制而成,颜色为浓白色或者更深。

至于着味,也是三大类:味增(大酱)、盐和酱油。

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像这个一乐拉面没有加味增,所以对比加了味增的颜色稍浅,喝起来也觉得油盐比较重。

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虽说汤是拉面的精华和灵魂,但讲真大家都知道,骨头汤本身没啥营养,就是脂肪而已,而且还会喝进去很多盐。

汤汁的热量根据店家做法不同而不同,像这种看起来比较油的汤汁的话,可以算在300kcal附近了。

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所以,我自己不太会喝汤,反正吃拉面的时候也吃进去汤的味道了,就算尝到啦,嘻嘻嘻~

「3」配料

这个拉面的真的是比较常见的日式拉面的标配:叉烧、溏心蛋、葱花、笋块、鱼饼。

(1)叉烧:

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