6. 放入猪肝,注入滚烫的开水(300ml),待其凉却后放入冰箱冷藏保鲜,12小时后即可食用。
【烹饪小技巧】
盐水猪肝要做得好吃,一是猪肝要处理干净,得用清水充分浸泡掉血水;二是煮猪肝的火候要刚刚好,加热猪肝时全程要用小火,而且水不要煮开;三是通过滚烫的盐水再次将猪肝加热。
盐水猪肝可以一次做多点,浸泡在盐水中,再放冰箱冷藏保鲜,保存1个星期也没有问题。
【营养小知识】
猪肝含有丰富的营养物质,是补血的佳品之一,但猪肝含有的胆固醇很高,痛风的人与患有心血管疾病的人要少吃,即使是健康人群,每天摄入猪肝的量也不要过多,最好是控制在50g以内。
猪肝虽好,但它也是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中。猪肝食用前,一定要用清水反复浸泡,让血水与毒素充分排出。