（资料来源：知网论文《软梯组合练习对5-6岁幼儿移动性动作发展影响的》)
对86名小学生进行研究后，发现在软梯训练进行十周以后，对灵敏性的测试成绩对比之前显著提升↓
（资料来源：知网论文《软梯训练对小学生灵敏素质影响的研究》)
当然，除了敏捷性，绳梯还涉及身体各个部位的配合，所以协调性、爆发力也都能得到很好的锻炼。
除此之外，绳梯训练的方法很多样，不单是机械的跑、跳这样枯燥，灵活多变的步法与轻松愉快的节奏感，会大幅度的降低产生疲劳和副作用的几率，娃会很喜欢，参与度很高。
而且，充满多样性和新颖性的训练方式还能充分激发参加者的大脑皮层的活性，对大脑发育也很有好处呢。
最关键的是，这道具也不难买，某宝上搜搜还是很多的，我就是在某宝上买的，才11块钱，
随时随地都可以玩起来，实在不行就自己DIY，可以拿粉笔在地上画，跟咱们小时候玩跳房子一样，
也可以用胶带，长宽高根据娃儿的年龄来，大概1.5个脚的长和宽就行，非常方便↓
