补钾之王的食物,含钾的前十名食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 08:27:37

1,很多人花生买回来,直接下锅油炸,我建议大家先不要着急炒,因为买回来的花生表面多少都是沾有灰尘的,所以先用清水冲洗一下是比较好的,另外花生清洗后,表面会湿润,在油炸的时候,万一油温过高,花生也不至于立即糊。

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2、清洗干净的花生用厨房纸巾,或者干净的布,擦干水分。

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3、接着就可以开始炒了,“冷锅凉油”,倒入花生米,小火翻炒。这个是关键之一,如果热油下锅会使花生米急剧受热,容易导致外焦内生。

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4、炒花生米时不要随意翻动,要采用画圈的方式,这样的目的是让每一颗花生都能受热均匀,随着油温升高,花生米开始会有霹雳啪啦的声响。

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