长期吃柳蒿有什么好处,常吃柳蒿都有哪些好处

【凉拌柳蒿芽】

【主料】柳蒿芽

【调料】红辣椒，蒜，盐，糖，醋，辣椒油，酱油，鸡精，芝麻

【制作过程】

步骤1.将柳蒿芽洗干净，有根的把根部去掉，锅中烧开水，待水滚开以后，放入柳蒿芽焯一下，时间不用太长，一两分钟即可。

步骤2.从热水中捞出柳蒿芽，沥干水分，放入盘子备用。