维生素是人体必需的营养素,它们在人体内发挥着重要的作用。不同的维生素主治的疾病也有所不同。
维生素A:维生素A对视力、皮肤和免疫系统有重要作用。它有助于维持黏膜和骨骼的健康,以及维持正常的生殖功能。缺乏维生素A可能导致夜盲症、皮肤干燥、免疫力下降和骨质疏松症等。
维生素B1(硫胺素):维生素B1是能量代谢的关键物质,对神经系统也有重要作用。它有助于维持胃肠道功能和心脏健康。缺乏维生素B1可能导致消化不良、神经系统问题(如记忆力减退和疲劳)以及心脏问题。
维生素B2(核黄素):维生素B2参与能量代谢和细胞呼吸,对维持神经系统和皮肤健康有重要作用。它也有助于预防口腔和生殖器感染。缺乏维生素B2可能导致口腔和生殖器溃疡、视力问题以及疲劳。