吃毛豆的最佳季节,夏季吃毛豆有什么好处

奇异果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，苹果富含果胶、黄酮类物质，适量吃水果，有益健康。

夏天出汗多，出汗时会流失一部分电解质包括钾，而毛豆又是高钾食物，因此夏天很适合吃毛豆，建议大家按照我的做法试一试，拌饭、拌面条、夹馍都非常不错。

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