最后，碳水不是我们的敌人，没有必要敬而远之，反之，减脂期该补充的还是要补充，但要把握好度，就会有意想不到的效果。不论你的目标是增肌、减脂还是健康，碳水的补充都要放在第一位。
唯有不断提升现在，才能更好主宰未来，我是清晨碳水，感谢大家支持与关注，我会继续努力为大家带来更优质的文章，谢谢。
#清风计划#
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