秋冬必吃十种食物,秋冬常吃的八种食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-11 01:20:23

清蒸马头鱼家常做法

材料

马头鱼500克、油1汤匙、盐1茶匙、姜1块、生抽2汤匙、葱3棵。

做法

第一步:把马头鱼刮掉鱼鳞,去除鱼内脏后清洗干净沥干水分,放置盘子涂抹少许盐;

第二步:切姜葱丝,将姜葱丝均匀铺在鱼身上,放入盘时盘底可放两根筷子,把鱼置于上面;

第三步:锅中水烧开后,将鱼下锅大火蒸约5~8分钟,蒸熟的鱼起锅取出筷子,将盘内的汤汁倒干净,用筷子夹走葱姜丝;

第四步:将切好的葱丝铺在鱼身上,加入生抽,锅中把食油烧开,淋入热油即可。

秋冬必吃十种食物,秋冬常吃的八种食物(17)

6、红杉鱼

红杉鱼又叫金丝鱼,鱼身呈红色,长有漂亮的金线。虽然个头小,但是鱼肉紧致鲜美。

红杉鱼生长在深海,捕捞出海即死,多为冰鲜,一般重量50~150克左右。

咸水鱼越新鲜越好,要挑选鱼肉有弹性,鱼眼凸起明亮的,这样的红杉鱼冰冻时间较短,新鲜好吃。

秋冬必吃十种食物,秋冬常吃的八种食物(18)

清蒸红杉鱼家常做法

新鲜红杉鱼清蒸的做法,最能保留鱼肉的鲜美,品尝到鱼肉的原汁原味。

红杉鱼清蒸时不用刮鱼鳞,宰*清理鱼内脏后,清洗干净直接蒸熟,用筷子撕开鱼鳞鱼皮,这样做鱼肉分外嫩滑鲜美。

秋冬必吃十种食物,秋冬常吃的八种食物(19)

材料

红杉鱼500克、生姜1块、葱2棵、食油2汤匙、酱油3汤匙。

做法

第一步:去除红杉鱼鱼肚内脏后冲洗干净,不用刮鱼鳞,沥干水分装入盘中,撒入姜丝,葱段;

第二步:锅中倒入清水烧开后,把红杉鱼放入锅中,盖好锅盖。转大火蒸5~8分钟左右;

第三步:蒸熟后把红杉鱼取出,倒掉盘里的腥水,放入葱丝、淋入酱油;

第四步:热锅下油烧开后,淋入到盘子中蒸好的红杉鱼里面即可享受美味了。

秋冬必吃十种食物,秋冬常吃的八种食物(20)

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