还记得我们「跳绳二十天」的约定吗！忘了的同学，Keep君 给你补补课。
本 K 之前发过一篇关于如何正确跳绳的推送
然后就有热心 Keeper 留言说自己正在跳绳，每天 3000 个，想知道连跳 20 天后身材会不会有什么变化！
本以为就是随便说说，没想到这位 Keeper 铁血真汉子，20 天后真的又来联系了我，本 K 非常感动！
感动之余不卖关子，先来康康他的成果
跳绳 20 天，减重 6 斤，听起来好像不是很多的亚子，但是对比图来喽！
激动人心的对比图真的来喽！
跳绳四天会有变化吗（跳绳的注意事项和最佳时间）
阅读全文>>2024-03-11 17:50:10
跳绳一个月有什么变化（跳绳一个月身体有什么变化）
阅读全文>>2024-03-11 18:15:55
跳绳的十大优点（儿童跳绳的优点）
阅读全文>>2024-03-11 17:47:55
跳绳一个星期的前后对比（跳绳一个月的变化）
阅读全文>>2024-03-11 17:53:58
秋蝉演员张涵予（秋蝉全集解说完整版张涵予）
阅读全文>>2024-03-11 17:31:10
跳绳一年了有什么变化（跳绳后的变化真实经历）
阅读全文>>2024-03-11 17:54:33
跳绳一个月会有什么变化（坚持跳绳一个月有哪些变化）
阅读全文>>2024-03-11 17:48:19
团体跳绳的正确方法与技巧（集体跳绳正确方法与技巧）
阅读全文>>2024-03-11 17:38:53
跳绳十天变化（跳绳30分钟十天的变化）
阅读全文>>2024-03-11 17:59:47
跳绳减肥的正确方法如下（跳绳减肥的正确方法细节）
阅读全文>>2024-03-11 17:35:50
