上饶荞麦粿的做法,江西荞麦粿馅做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 05:49:52

弋阳县还有一个特殊吃法,那就是“油条包麻糍粿”也是一流的好味道,以其味美价廉深受老百姓喜爱。

粿——荞麦粿

上饶荞麦粿的做法,江西荞麦粿馅做法(29)

荞麦粿是弋阳县的一种传统民间食品,主要原料为荞麦粉,馅料有多种主要有萝卜丝,肉丝,豆芽等。制作方法:由荞麦粉包裹萝卜丝肉丝馅,或者豆芽肉丝馅,制成饺子形状(比一般饺子稍大)。荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质、B族维生素、芦丁类强化血管物质、矿物营养素、丰富的植物纤维素等。最近研究显示:经常食用荞麦不易引起肥胖症,因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质,这种蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥胖。另外荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益。

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荞麦的抗癌作用也为世界医学界所关注。科学家认为,荞麦中含有大量的镁,镁不但能抑制癌症的发展,还可帮助血管舒张,维持心肌正常功能,加强肠道蠕动,增加胆汁,促进机体排除废物。荞麦中的大量纤维能刺激肠蠕动增加,加速粪便排泄,可以降低肠道内致癌物质的浓度,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。

粿——豆豉粿

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“糯米豆豉粿,吃了不忘你和我”。这是流传在弋阳县南乡的一句“口边言”。弋阳县港口、叠山、箭竹一带的糯米豆豉粿(酱粿),历史上到底传承了多少年已无从考证,甚至在弋阳县众多名牌小吃中不登大雅之堂,但其却被寻常百姓当作健胃开怀、调神爽身的食品津津乐道,并且在逢年过节期间,至亲好友之间当作厚礼馈赠。

糯米豆豉粿的制作工艺主要有几个需要把握的关键环节:首先将糯米浸泡到发白、发胀,其次将浸泡过的糯米煮制成糊状,然后将家庭秘制的各种调料,按照比例投入糯米糊中搅拌均匀,最后将糯米糊瓢起排放在米糊中搅拌均匀,最后将糯米糊瓢起排放在竹盘上曝晒,晒干之后剪成豆腐干大小装袋贮存即成。

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