孩子高考前吃什么东西最好,高考前孩子的饮食如何安排

②接着准备一些菠菜，香菇，胡萝卜，分别清洗干净，改刀切好备用。

③烧一锅热水，先把豆芽放到里边，充分煮熟后捞出，香菇胡萝卜放进去，煮软后捞出，菠菜最后下锅，烫熟捞起。

④在锅里淋一些玉米油烧热，放葱花蒜末小火炒香，关火之后，调入凉拌生抽，醋，盐，一点点糖，拌匀。

⑤最后把所有的食材倒进去，在锅内拌匀入味，就可以装盘，端上桌了。