材料:
玉米1个,鸡蛋1个,面粉300克,非菜、胡萝ト各适量。
调料:
葱、盐、植物油各适量。
步骤:
1.将韭菜、葱分别洗净,切段;胡萝卜洗净,切丝;玉米入沸水锅煮熟,捞出,晾凉,掰玉米粒;面粉加温水、鸡蛋,调成面糊,放入韭菜段、葱段、胡萝卜丝、玉米粒、盐搅拌均匀,备用。
2.平底锅置火上,倒油烧热,将面糊舀出平到锅中,小火煎至两面金黄色即可。
莲子红薯粥
莲子红薯粥材料:
去心莲子、红薯各60克,糯米200克适量
调料:
白糖适量
步骤:
1.将莲子用水泡透;红薯去皮,洗净,切小块;糯米淘洗干净,备用
2。锅置火上,放入适量清水,放入糯米莲子、红薯块煮成粥,加入白糖即可,
温馨小提示
此粥味道香甜,对孕妈妈的身体调养和宝宝的智力发育都有好处。
香菇肉丸汤
香菇肉丸汤材料:
香菇、青菜各50克,猪肉馅100克,鸡蛋1个(取蛋清)。
调料:
盐、胡椒粉、清汤、酱油、水淀粉各适量。
步骤:
1.将香菇洗净,切块;青菜洗净,切段;把猪肉馅加入酱油、水淀粉、蛋清、盐调匀,备用。
2.锅置火上,倒入适量清汤,放入香菇块、青菜段烧沸,转小火,把调好味的猪肉馅做成肉丸,逐个迅速放入汤中煮至熟,放入盐、胡椒粉调味即可。
白菜排骨汤
白菜排骨汤材料:
猪排骨500克、白菜100克。
调料:
葱段、姜片、盐、料酒、香油各适量。
步骤:
1。将白菜择洗浄,切片;排骨洗净,剁块,焯水,沥干,备用
2.锅置火上,放入适量清水,加入排骨葱段、姜片、料酒、白菜,用大火煮沸,撇去浮沫,中火焖30分钟,加入盐,淋入香油即可。
温馨小提示:
不喜欢吃软烂白菜的孕妈妈,可以稍晚一些放白菜。
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