黑米藜麦粥,藜麦黑米大米粥

2、清洗干净藜麦，浸泡在清水里。

3、锅中倒入适量水先把水烧上，把已经泡好的黑米和薏米放进锅里，浸泡黑米薏米的水一并倒入。

4、开大火把锅烧开，然后再转成小火，在煮粥的过程中要不断搅拌锅底，防止粘锅。

5、小火熬大约一个多小时，黑米就能开花，粥逐渐变得浓稠，这时候加上泡好的藜麦，浸泡藜麦的水也一同倒进锅里。