瓜叶鸡蛋汤怎么做好吃,南瓜叶汤的最佳做法

▲不是完全不能吃，偶尔一周吃 1~2 次也OK

番茄皮、萝卜皮里面都有抗氧化的物质，可以提高免疫力。

绝大多数的果蔬皮里面富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，矿物质和维生素的含量也很丰富。

这些经常被咱忽略的蔬菜部位，好好利用起来还是美味又营养的。