6、倒入蒜苗,翻炒上二十来秒钟,蒜苗断生就可以出锅装盘了。
这样炒出来的鸡胸肉很鲜嫩,一点不柴,自然不用担心塞牙缝。总结一下炒鸡胸肉的小窍门,就是在入锅炒之前,腌制鸡胸肉时多加一味调料,也就是米醋。米醋能破坏肉的筋膜结构,软化肉的组织,加入一些米醋,鸡胸肉就会变得更加鲜嫩了。其实,拌鸡胸肉一样,在入锅煮制之前,加点白醋腌制一下,拌出来的鸡胸肉同样不会又柴又老哦。
温馨提示:
1、米醋一次也不能加的太多,我一般是半块鸡胸肉,加小半瓶盖米醋,多了肯定不行,肉会吃起来发酸的。
2、炒鸡胸肉时,一开始用小火将它慢慢地炒至断生,这样炒出来的鸡胸肉受热均匀,也就不会又老又硬。
3、炒菜习惯放淀粉的,在腌制鸡胸肉时,同样可以加醋以后,放些淀粉抓拌一下,放不放淀粉可随个人喜好。
4、鸡胸肉一般选用新鲜的比较好,虽然一斤贵那么几元钱,但是口感更好一些,且吃着也安心一点。
以上就是炒鸡胸肉的小诀窍和小技巧了,记住它们,你也能炒出又香又嫩的鸡胸肉了。眼下猪肉、牛肉这么贵,省点钱,貌似鸡肉、鱼肉更实惠一点。开个玩笑啦,什么肉都要吃上一点,五谷杂粮、果蔬蛋奶什么都要吃上一点,饮食多样化才更有利于我们的身体健康。