牛腩炖西红柿的营养价值,西红柿炖牛腩的营养及功效视频

3、2.土豆和西红柿切成块，其中西红柿分成两个盘子盛。

4、3.锅中放入适量清水，把牛腩放入锅中焯水去血沫。

5、4.另起锅放入金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油适量。

6、5.把一半的西红柿块放入锅中煸炒。