面条做法低脂,低脂面条的制作方法视频

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-12 07:23:25


拌面条的浇头,北京话叫“汆儿”,可以随手取材,一年四季不重样。像我今天所用的都是常见菜。鸡胸肉脂肪含量低,肉嫩易熟;茭白有“水中小人参”之称,黄瓜清香清脆;最特殊的是放了一碗盐菜,是四川香辣口味的。这几样放在一起,又香又鲜,各有各的味道和口感,却又没有相互干扰。拌面的汤要多一些,面条才水灵,边吃边拌,呼噜噜一大碗荞麦面条转眼就入肚了。

面条做法低脂,低脂面条的制作方法视频(5)


-------【鸡肉茭白盐菜捞面】-------

【主料】鸡胸肉1块,黄瓜1条,茭白2根,香辣盐菜1碗,荞麦面条适量

【调料】大葱半棵,油少许,酱油20克,淀粉2小勺

-----【制作过程】-----

1. 主要材料准备好:鸡胸肉,黄瓜、茭白、香辣口味的盐菜,大葱,自制荞麦面条;面条用家用面条机自制的,荞麦面和小麦面粉的比例是1:2或者1:1;压出的面条分装冷冻,想吃面条直接拿出来入开水锅中煮熟即可;

面条做法低脂,低脂面条的制作方法视频(6)


2. 黄瓜、茭白切小丁,约一指厚;大葱切末炝锅用;

面条做法低脂,低脂面条的制作方法视频(7)


3. 鸡胸肉切拇指肚大小,放少许淀粉抓匀备用;抓淀粉的目的是为了使鸡肉煸炒后口感嫩;

面条做法低脂,低脂面条的制作方法视频(8)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.