只需要微波炉和一些简单的食材，就可以做一道美味的简餐。 鹌鹑蛋保护视力，适合儿童。
By KuiqiGao
用料
- 鸡蛋 1个
- 鹌鹑蛋 3个
- 红薯 1个
- 蟹肉棒 3个
- 西兰花 1小朵
- 鲜鸡汁 1勺
- 白芝麻 少量
做法步骤
1、把蟹肉棒提前解冻，去掉包装备用。
2、取一个红薯，洗净去皮，切成片。
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