破壁机可以打蛋白吗,破壁机理论上可以打蛋清吗

13、锅里水烧开后放入，大火蒸15分钟左右。（具体时间灵活掌握，蒸熟为止，不要蒸过久）

14、完成。

【小贴士】

一、芹菜叶焯水后一定要快速过凉水，然后需要挤一下水分；

二、叶类菜都可以的，比如菠菜、小油菜等都可以。

叶子的小厨，国家一级营养师、美食作家、高级健康管理师，致力于简单、美味、接地气的原创养生美食做法分享。

不求爆款，不追热点，不打造网红，只希望我平凡的健康饮食成为您一日三餐的一部分，*叶子的小厨（yezidexiaochu)