就在上周，我们的天鹅臂集体打卡已经结束啦！我因为出差，比她们晚几天开始，昨天成功结束打卡，撒花~▼
今天来给大家报告一下，21天的天鹅臂后，给我们带来了什么改变：
不止瘦手臂练锁骨，还可以纠正各种不良体态
和贴墙壁，天鹅臂见效更快！尤其是瘦手臂。
两三天就能感觉到明显变化~21天后，认真打卡的绝大多数小伙伴们手臂真的变细了！
基数较大（30cm左右）的同学，臂围变化最明显，有三位小伙伴都瘦了3cm左右。
有图有真相。
瘦了4cm的Kiki同学，她同时还在坚持游泳瑜伽，效果更好。▼
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