牛肉与藕合煮可吃吗,牛肉能不能和藕一起炖

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 02:01:27

测试结果显示:无论是蛋白质、脂肪还是钙含量,肉的相关数值都远远高于汤。

牛肉与藕合煮可吃吗,牛肉能不能和藕一起炖(5)

根据我们的检测结果可以看出:

鸡肉的蛋白质是鸡汤的30倍,脂肪是鸡汤的8倍,钙含量是12倍。

羊肉的蛋白质是羊肉汤的18倍,脂肪是羊汤的15倍,钙含量是两倍。

把牛肉、鱼肉炖汤后,同样如此。

看来,肉类的蛋白质、脂肪和钙含量全部"秒*"汤。

鸡肉表现不俗 鸡汤意外"拖后腿"

四种肉比拼:

牛肉与藕合煮可吃吗,牛肉能不能和藕一起炖(6)

结果显示,蛋白质最高的是鸡肉样品,钙含量也是鸡肉最高的,而羊肉样品的脂肪含量最高的。这样比较下来,鸡肉样品的数值在四种肉中比较领先的。

四种汤比拼:

牛肉与藕合煮可吃吗,牛肉能不能和藕一起炖(7)

看到没有?被不少人看好的鸡汤,结果却表现平平。

通过检测可发现,羊汤中的蛋白质最高,鱼汤中的脂肪含量最高,而牛肉汤中的钙含量最高。

肉的营养很难溶解到汤中 选择要因人而异

营养师解释说,不同的肉各有各的营养,每天肉量以200克左右为宜,再在早餐或晚餐时补充点鸡蛋和牛奶,就完全可以满足身体一天对动物蛋白的需要了。此外,真正能够溶解到汤中的营养成分微乎其微,所以吃肉的营养价值会稍高一些。

牛肉与藕合煮可吃吗,牛肉能不能和藕一起炖(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.