中午怎样吃又方便又营养,中午吃什么最好又简单

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-19 11:50:45

一、材料清单

韭黄一把,鸡蛋两个(因为我是用的初生蛋,比鸽子蛋大不了多少,其中还有一个双黄,所以一共用了5个蛋),花生油适量,盐少许。

二、制作方法如下

1.把韭菜洗干净,切成段

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2.鸡蛋打入碗中,放少许盐,打散至起气泡

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3.铁锅开大火,放入花生油,烧至冒烟时下入鸡蛋液

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4.鸡蛋煎熟以后放入韭黄翻炒5分钟左右

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