1岁半宝宝能不能吃点凉皮,儿童晚上能吃凉皮吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 20:46:44

原料:牛里脊60克,圆白菜20克,胡萝卜10克,浓粥40克,淀粉6克

调料:盐1点点

做法:

1) 牛里脊用凉水浸泡半小时,中间换一次水,泡出血水后先切小块,再剁成牛肉碎。

2) 胡萝卜去皮切片后放入沸水中焯烫3分钟,之后加入圆白菜,一起再烫1分钟后捞出,沥干切碎。

3) 大碗中放入牛肉碎和粥,加入蔬菜碎,盐和淀粉拌匀。

4) 将拌好的米饼糊捏成直径大约5cm的圆饼。

5) 不粘锅中倒入一点点油,把做好的小饼放入,中小火煎到两面上色。

6) 倒入2汤匙的清水,盖上锅盖,小火焖2分钟即可。

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超级啰嗦:

**这个牛肉米饼适合1岁以上的宝宝吃。

**牛肉提前用清水浸泡,是为了把牛肉中的血水泡出来,中途最好换一次水。

**牛肉和蔬菜都可以根据宝宝的喜好替换,需要注意的是,如果宝宝还小,像胡萝卜这类比较硬的食材要提前煮软再用,更好消化。

**粥要放稠一点儿的,不然水分太多不好成型,放淀粉的目的也是为了吸收肉饼中多余的水分。或者直接放软米饭也行。

**这个牛肉米饼有一定的厚度,所以在锅中煎到两面金黄之后要加一点儿水焖一会儿,才能保证米饼的成熟。

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西葫芦牛肉小馅饼

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原料:西葫芦1根,牛肉馅50克,葱1小段,姜1小块,面粉200克,水130克

调料:宝宝酱油1点点,香油1点点

做法:

1)在盛面粉的容器中,分次几次倒入温水,边加水边用筷子搅拌,待面粉呈碎片雪花状后,用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放在室内饧30分钟。

2)西葫芦擦成细丝,葱姜切碎末。

3)肉馅中加入葱姜,西葫芦,1点点宝宝酱油和香油拌匀。

4)手上蘸一些干面粉,把醒好的面从盆中取出,放到撒好薄面的案板上,整成条形,然后切成大小一致的小剂子。

5)把剂子压扁,像擀饺子皮一样擀圆,在中间放一勺馅,用手拎起边缘的皮,一点儿一点儿的折在一起(和包包子手法一致,一边捏一边转面皮),最后在中间捏个小揪揪,就包好了。

6)包好后小揪揪朝下放到案板上,用擀面杖或者手轻轻按压一下馅饼(别太使劲,按扁就可以了)。

7)平底锅烧热后刷一层油,放入馅饼,小火烙至两面金黄即可。

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