亚麻籽油拌什么菜吃好,亚麻籽油加什么东西做菜好吃

随着社会的飞速发展，现代人消费观念改变，对健康日益看重。

过往国民只追求物美价廉，如今将天然无害以及营养为首要的考虑因素。

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近年来，一种健康植物油——亚麻籽油逐渐成为人们青睐的对象。

亚麻籽油是油料作物亚麻的种子——亚麻籽经过压榨工艺制取的油脂。

并且亚麻籽油是最富含Ω-3不饱和脂肪酸（α-亚麻酸）的植物，含有的Ω-3不饱和脂肪酸数量几乎是鱼油的2倍，同样被人们誉为大脑健康的“植物黄金”。