每到夏天,就特别喜欢做一些蒸菜、凉菜什么的。拿蒸菜来说吧,不会像炒菜那样油烟大,人也不用长时候站在灶火前,关键一个蒸锅可以同时蒸好几道,蒸好后一起上桌,省时省力,总的来讲,优点很多,很适合夏天。另外,蒸菜还有一个好处就是不会像炒菜那样使用太多的油,吃起来自然不会油腻,减肥期间也可以放心吃。以下,整理了8道素蒸菜,喜欢哪道,就试试看吧~
第一道:蒜蓉蒸丝瓜
这道蒜蓉蒸丝瓜,是我家最近特别受欢迎的一道蒸菜,虽说是素的,但特别入味下饭。制作方法也很简单,全程不用煸炒,一点没油烟没有,轻松几步就可以做好上桌,省时省力。
具体制作方法
第一步:准备食材。丝瓜2根、粉丝1把、蒜适量、剁辣椒适量、香葱少许。
第二步:把粉丝提泡软。
第三步:把蒜切成末然后和剁辣椒混合均匀。
第四步:将丝瓜去皮切成条。
第五步:把泡好的粉丝放入碗底,再放上切好的丝瓜条,如图。
第六步:把剁辣椒和蒜末放在丝瓜上,如图。
第七步:开水上锅,大火烧7分钟。
第八步:蒸好后取出,趁热淋上少许蒸鱼豉油和香油,再撒上少许香葱末即可上桌。
多说几句:
1、 蒸好后可以用热油浇一下,这样味道更浓。
2、 蒸鱼豉油和剁辣椒中都有盐味,所以,我没有再放任何盐。
第二道:剁椒蒸土豆
绵软的土豆和鲜香的剁辣椒结合在一起,每一口都特别入味。土豆控一定要试试看~
具体制作方法
第一步:准备食材。中等大小土豆2个、剁辣椒适量、蒜适量。
第二步:把土豆清洗干净,然后放入锅中煮至可以用筷子轻松刺穿为止。(这一步也可以用微波炉来做更省时。)
第三步:将土豆取出晾凉,然后把皮去掉,如图。
第四步:把土豆切成块,然后放到盘中,如图。