烹饪小贴士:
1、豆油皮又叫豆腐皮,是江西省抚州市的特产,原料只有优质大豆和水,所以是一种天然美味的绿色食品,被誉为“南丰三宝”之一。
2、豆腐,豆皮的营养成分差不多,但豆皮相对多一些。大豆经过加工后,吸收率会大大增加。豆腐,豆皮的吸收率高达90%以上。所以可以多吃点加工后的豆制品。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
豆皮还有哪些吃法呢?
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