时值仲秋，白天依旧闷热，但清晨和夜晚凉意明显，如此加重了秋燥困扰。
中医认为，秋天吃白色食物，有助于抵御燥意，润肺养胃。
今天分享四道汤方，赶走秋燥，还能保证人体精力旺盛。
降火养阴，滋阴补虚，清热润肺
沙参玉竹生地汤——滋阴润燥，降火养阴
材料：沙参，玉竹，生地，生姜，瘦肉，盐
做法：瘦肉焯水，全部材料放入炖盅，隔水炖1.5小时，加盐调味即成。
莲藕党参玉竹排骨汤——健脾养胃、滋阴润燥
材料：莲藕，党参，玉竹，排骨，生姜
做法：莲藕切块，排骨焯水，全部材料放入汤煲，大火煮开再转小火煲40分钟，加盐调味。
