莲藕花生香菇排骨汤的做法,莲藕花生香菇排骨汤的做法广东

2 海苔虾滑

材料：虾，胡萝卜，玉米粒，胡椒粉，海苔，盐，料酒，生抽，小葱

做法：虾滑调入生抽，料酒，黑胡椒，玉米粒，胡萝卜碎，小葱碎，搅拌均匀，抹在海苔上。不粘锅放少许油，小火慢煎，煎熟即可。

3 西芹炒百合

材料：西芹，鲜百合，胡萝卜，姜葱蒜，盐，蚝油，鸡精，香油

做法：西芹和胡萝卜切小块，与百合一同焯水再沥干，。热油炒香姜葱蒜，放西芹和百合翻炒，调入盐，蚝油，鸡精，香油快速翻匀。

秋燥袭来，常有眼干、咽干肿痛、干咳等不适，日常注意防燥护阴，可避免燥邪伤身，滋润度秋。