图7-后退保持距离
但这也是禁区外的事，在禁区内，后卫不可能一直往回跑并拖延防守，在禁区内，进攻方和后卫之间的距离可以让进攻方轻松射门，这时后卫就不能后退和拖延时间了。
图8-不能一直后退
如果前锋和后卫之间的距离太近，就是从靠近后卫的地方开始，击败后卫相对容易，但球被后卫脚下拦住的概率也会增加很多。
图9-容易被拦截
这就是为什么前锋和后卫在1V1中要争夺距离和调整时机的原因，毕竟前锋成功突破是要在获胜的距离之内。
图10-争夺距离
而后卫则是通过快速缩小距离或扩大距离来为队友争取时间加入防守，从而不给前锋留出获胜的距离。
