减肥期间晚上能吃豆腐皮吗,减肥期间晚上可以吃豆腐皮么

5分钟之后我们将它捞出控干水分装入盘中备用。

接下来我们准备一口锅，倒入少量食用油，再倒入西红柿，开中小火慢慢的把西红柿炒出汁水。

炒出汁水之后我们加入适量的开水，转大火把水再次烧开，然后我们加入木耳，金针菇，豆腐皮，用锅铲搅拌一下，使食材充分的浸泡在汤汁中，开中火继续煮上5分钟的时间。

五分钟之后我们就可以进行调味了，加入少量的食用盐和少量的生抽酱油就可以了，减脂期间我们要控制盐分的摄入，所以不能放太咸，少量少量，有一点淡淡的咸味即可。

用铲子搅拌均匀就可以关火出锅了。这样一道减脂素汤就做好啦！减脂期间的晚餐一定要在晚上七点前完成哦，而且晚饭后除了喝水之外，其他东西就别吃了哈！控制食欲非常重要。