健身水煮鸡肉经典做法,鸡肉怎样做适合健身的人吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-29 06:36:44

7. 捞出沥干水分。

健身水煮鸡肉经典做法,鸡肉怎样做适合健身的人吃(9)

8. 成品。

小窍门:

1.撕掉胸中的肺和油,烧掉细小的绒毛。

2.冷水下锅,开锅后煮3~5分钟,捞出冲洗干净再换水浸煮。

来源:“美食天下”微信公众号

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