欢天喜地盼到了国庆节长假,真是放假了却那都不想去,不是因为不喜欢旅游,单纯的是怕人多。在家离不开柴米油盐,没事做一些美味的家常菜,让自己的肠胃来一次欢快的旅游,也是不错的选择。今天教大家4种鸡肉的做法,鸡肉脂肪含量低,滋补又营养,怎么吃都吃不胖,是一种很好的食材,多学几种不吃亏,分享给大家,欢迎烹饪、收藏。
宫保鸡丁
如果把菜品分等级的话,宫保鸡丁一定是“史诗”级别的,不会做这个真的有点亏。
- 【主料】鸡大腿2只
- 【辅料】油炸花生米1碟、黄瓜1根
- 【调料】葱姜蒜适量、郫县豆瓣酱1勺、干红辣椒2个、泡椒2个、五香粉一勺、干淀粉一勺、料酒一勺、生抽一勺。
- 宫保汁:4勺陈醋、2勺生抽、老抽半勺、3勺糖、半勺盐、1勺干淀粉
烹饪步骤:
1、鸡腿洗干净,沿着骨头慢慢剔骨,只留下鸡肉,切成较大的丁。炸好的花生米去皮,黄瓜切成丁,葱姜蒜切成段备用。
2、鸡肉放入碗中,加入一勺五香粉,一勺料酒,一勺生抽,一勺干淀粉,抓匀腌制10分钟。宫保汁的调配我选用陈醋4份、生抽2份、老抽半份、糖2份、盐半份、干淀粉1份的做法。