6、精致养生早餐
将紫薯切成丁，配上大米放在料理机中选择米糊功能。将在超市买的花式馒头放在锅中加热，在主食自动准备当中，可以做一个凉拌菜，比如凉拌海带丝，将海带丝切好，还可以适当的放一点豆腐皮丝和黄瓜丝，淋上调味的酱汁即可，凉拌菜做好了，主食也就出锅啦。
7、益智健脑早餐
将准备好的核桃杏仁加上牛奶放在豆浆机中打好，然后准备适当水果，比如草莓，蓝莓，橙子等。最后用蒸制好的糯米饭制作一个简单的寿司，将米饭拌上寿司醋和淡酱油，准备寿司紫菜一张平铺在菜板上，均匀地放上米饭和一些蔬菜，撒上芝麻后卷起即可。
这7款早餐，我家每天换着做，特别第5种要多吃，补脑还补钙，收藏，其实只要掌握方法，做早餐是十分简单的，赶快抽藏后动手制作吧，期待你享受早餐美滋滋的样子。
